Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 oktober 2023
|
76,1 kg
Indtil videre tabt: 10,3 kg.
Stadig tilbage: 9,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 oktober 2023:
|
1937 kcal
|
Fedt: 82,00g | Prot.: 202,82g | Kulhyd.: 98,25g.
Morgenmad: Gusto Тунец Филе в Собственном Соку , Грибы, Лисички, Тыквенные Семечки, Яйцо Всмятку, Бразильские Орехи, Варенье. Frokost: Салат из Свеклы с Чесноком, Котлета Свиная, Минская Марка Кефир 3,2%, Капуста Белокочанная, ABC Томатный Сок, Евроопт Филе из Птицы в Сыре. Aftensmad: Optimum Nutrition Казеин, Савушкин Молоко 1,5%, Экспонента Напиток Кисломолочный Клубника-Арбуз. Snacks/Andet: Савушкин Йогурт Теос 2%, Савушкин Творог 2%. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|