Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 oktober 2023
|
71,6 kg
Indtil videre tabt: 5,4 kg.
Stadig tilbage: 6,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 oktober 2023:
|
2027 kcal
|
Fedt: 77,14g | Prot.: 86,67g | Kulhyd.: 226,29g.
Morgenmad: Огурец (с Кожурой), Шпинат, Горбуша Соленая, Экомилк Сыр Творожный, Виталюр Батон, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Frokost: Pearl River Bridge Устричный Соус Высшей Категории, Canti Вино Белое Полусухое, Пиканта Перец Сладкий Маринованный, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Макароны с Маслом, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Aftensmad: Золотой Колос Корзинка с Белковым Кремом, Виталюр Батон, Картофель Тушеный с Мясом, Борщ с Курицей. Snacks/Andet: Ростик'c - KFC Крыло Куриное, Lay's Чипсы Рифлёные Сметана и Лук, Фрутоняня Печенье Пшеничное, Вдохновение Шоколад Классический, Арбуз. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kirkirkirr's Vægt Historie
|