Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 oktober 2023
|
69,4 kg
Indtil videre tabt: 0,9 kg.
Stadig tilbage: 4,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 oktober 2023:
|
1144 kcal
|
Fedt: 66,08g | Prot.: 72,15g | Kulhyd.: 63,64g.
Morgenmad: Челны Хлеб Хлеб Серый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жира), Жареное Яйцо. Frokost: Vitalia Батончик Злаковый с Миндалём, Ванилью и Тёмным Шоколадом, Гречка Отварная, Aland Шпроты, Магнит Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Магнит Банан, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). Aftensmad: Куриное Филе, La Pina Арахисовая Паста. mere..
|
Taber 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kaleriaeremeeva's Vægt Historie
|