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Gestern die erste Sporteinheit seit 3 Monaten....und rumms ist das Gewicht rauf...aus Erfahrung weiß ich, dass dies meist Wassereinlagerungen durch Muskelaufbau sind.
Hoffentlich steuer ich jetzt wieder in die richtige Richtung.
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67 kg
Indtil videre tabt: 61 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 03 oktober 2023:
Tager 0,5 kg om Ugen
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