|
66,3 кг ровно. День, после работы, перед обедом.
Организм стал крайне неохотно отдавать вес.
|
66,3 kg
Indtil videre tabt: 8,7 kg.
Stadig tilbage: 11,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 oktober 2023:
|
1212 kcal
|
Fedt: 41,75g | Prot.: 102,45g | Kulhyd.: 105,33g.
Morgenmad: Приготовленная Брюссельская Капуста, Гречка Отварная, Печень Куриная Жареная. Frokost: Royal Family Sesame Mochi, Куриная Грудка Отварная, Перловка Отварная, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры. Aftensmad: Куриное Филе Вареное, Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Andet: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Росагрокомплекс Чизкейк с Манго и Семенами Чиа, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|