Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 oktober 2023
|
65,3 kg
Indtil videre tabt: 7 kg.
Stadig tilbage: 0,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 oktober 2023:
|
1462 kcal
|
Fedt: 74,60g | Prot.: 109,43g | Kulhyd.: 88,20g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch, Neosupps Choctop Chocolate Caramel, Lidl Banane, Neosupps Whey Protein, Ja! Zarte Haferflocken. Frokost: Ei, Olivenöl, Lidl Mozzarella , Tomaten, Eisbergsalat. Snacks/Andet: Neosupps Whey Protein. mere..
|
|
2791 kcal
|
Motion:
Cykling - 2 timer og 30 minutter, Hvile - 13 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
BMWS1000RR's Vægt Historie
|