Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 oktober 2023
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119,4 kg
Indtil videre tabt: 0,6 kg.
Stadig tilbage: 29,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 03 oktober 2023:
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2299 kcal
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Fedt: 79,04g | Prot.: 108,87g | Kulhyd.: 297,37g.
Morgenmad: Banana, Queso Fresco, Más Q' Panne Pan Lactal de Salvado. Frokost: Banana, Más Q' Panne Pan Lactal de Salvado, Canelones de Pollo. Aftensmad: Alcaucil, La Paulina Queso Tybo, Tonadita Queso Untable, Paladini Panceta Ahumada, Pan Blanco, Canelones. Snacks/Andet: Donas Glaseadas con Azúcar o Chocolate, Salsa Bolognesa, Más Q' Panne Pan Lactal de Salvado, Café Instantáneo . mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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