Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 oktober 2023
|
81,7 kg
Indtil videre tabt: 0,3 kg.
Stadig tilbage: 21,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 oktober 2023:
|
1138 kcal
|
Fedt: 31,00g | Prot.: 84,21g | Kulhyd.: 149,16g.
Morgenmad: Banana da Terra. Frokost: Gym Chef Abobrinha Grelhada, Pronto Light Cenoura Ao Forno, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Filé de Frango Grelhado. Aftensmad: Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Filé de Frango Grelhado, Liv Up Cenoura Assada, Gym Chef Abobrinha Grelhada. Snacks/Andet: Banana Prata, Tirol Queijo Mussarela (18g). mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
daianeovani's Vægt Historie
|