Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 oktober 2023
|
75,7 kg
Indtil videre tabt: 2,1 kg.
Stadig tilbage: 8,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 oktober 2023:
|
1240 kcal
|
Fedt: 48,28g | Prot.: 115,89g | Kulhyd.: 89,03g.
Morgenmad: ЗОЖ Хлеб Ржано-Пшеничный, Маркет Перекресток Оливки с Хамоном, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Мистраль Отруби Овсяные, Supreme Сыр Мягкий с Белой Плесенью 60%, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Окское Яичный Белок, Gustafsen Форель Малосоленая. Frokost: Сметана Домашняя, Куриное Филе, Националь Смесь Риса Феникс. Aftensmad: Замороженная Клубника, Just Fit High Whey Protein, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. Snacks/Andet: Пестравка Ряженка 2,5%. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
vishnya_v_shokolade's Vægt Historie
|