Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 oktober 2023
|
65,7 kg
Indtil videre tabt: 11,8 kg.
Stadig tilbage: 5,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 oktober 2023:
|
1650 kcal
|
Fedt: 45,65g | Prot.: 105,84g | Kulhyd.: 193,30g.
Morgenmad: REWE Bio Reiswaffeln ohne Salz (8g), Praum Vollkorn Zwieback, DM Sportness Protein Drink Vanille , Zirkulin Flohsamenschalen , Knusperone Zarte Haferflocken, BioBio Hafer Drink, DM Bio Basis Porridge, Aldi Magerquark. Frokost: Zirkulin Flohsamenschalen , Cucina Grissotti, Ener Bio Dinkel Hafer Kekse, Elite High Protein Pudding Schokolade . Aftensmad: Lidl Salatgurke, REWE Kidneybohnen, Dr. Oetker Ristorante Pizza Hawaii . Snacks/Andet: Aldi Protein Riegel Brownie, Raffaello Raffaello, Ferrero Schokobons. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
--Karina--'s Vægt Historie
|