Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 oktober 2023
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95,6 kg
Indtil videre tabt: 19,2 kg.
Stadig tilbage: 10,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 oktober 2023:
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1958 kcal
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Fedt: 62,49g | Prot.: 43,95g | Kulhyd.: 308,47g.
Morgenmad: Ener Bio Merlot-Traubensaft, Avocado, Roggenbrötchen, Ei, Sonnenblumenöl, Hokkaido Kürbis, Alnatura Barista Hafer mit Soja, Nu3 Hydrolyzed Collagen, Kaffee. Frokost: Coppenrath & Wiese Feinste Sahne Stracciatella Kirsch Torte, Berliner, Gurkensalat, Knorr Soße zu Braten, Mein Veggie Tag Vegane Kohlrouladen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Andet: El Origen Organic Plantain Chips, Thomas Henry Spicy Ginger, Mochi. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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