|
Bu hafta hiç dikkat edememiş olmama rağmen elde ettiğim bu sonuç beni inanılmaz motive etti. Bugün iki yıldır dolabın bir köşesinde giyilmeyi bekleyen boynu bükük pantolonumun da ızdırabına son verdim ayrıca 😂😂
|
82 kg
Indtil videre tabt: 12,8 kg.
Stadig tilbage: 19 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 oktober 2023:
|
347 kcal
|
Fedt: 19,18g | Prot.: 25,41g | Kulhyd.: 18,44g.
Aftensmad: Ayran, Karışık Yeşil Salata, Dana Etinden Yapılan Köfte. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|