Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 oktober 2023
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77 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 oktober 2023:
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2431 kcal
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Fedt: 80,75g | Prot.: 155,71g | Kulhyd.: 273,56g.
Morgenmad: Kerrygold Butter, Ei, REWE Avocado, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Good Milk Active Drink, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Frokost: DM Bio Gemüsesaft, Grünfink Rote Bete Saft, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Blütenhonig, Tee, Mandeln, Bio Goji Beeren Getrocknet, Gut & Günstig Früchte Müsli , Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett. Aftensmad: Grünfink Rote Bete Saft, Brokkoli, Kokosöl, Putenbrust Fleisch, Blütenhonig, Tee. Snacks/Andet: Douceur Runde Braune Lebkuchen. mere..
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Tager 0,4 kg om Ugen
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