Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 oktober 2023
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91,9 kg
Indtil videre tabt: 23,3 kg.
Stadig tilbage: 16,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 oktober 2023:
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2486 kcal
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Fedt: 87,42g | Prot.: 211,37g | Kulhyd.: 228,97g.
Morgenmad: Rocka Nutrition No Whey Caramel Popcorn, Billie Green Vegane Salami mit Pfeffer, Alpro Soya Soya Original, Ja! Weizen Vollkorn Sandwich. Aftensmad: Rocka Nutrition No Whey Caramel Popcorn, Alpro Soya Soya Original. Snacks/Andet: Rocka Nutrition No Whey Bar Crispy Nougat, Rocka Nutrition No Whey Bar Butter Cookie. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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Kommentarer
04 okt 23 af medlem: sjw*
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Endlich wieder unter 92! 🥳
04 okt 23 af medlem: Maxmazin
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Ja....toll 🥳 Freut mich für dich 👍
04 okt 23 af medlem: sjw*
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Hab heute einen Schlussstrich drunter gesetzt unter der Sache mit meinem Date. Hab Sie vorhin im Gym gesehen, haben uns unterhalten und ich hab das jetzt beendet.
Fokus liegt jetzt wieder auf mir selbst. 💪🏼
04 okt 23 af medlem: Maxmazin
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👏 Bravo, blicke nach vorne.
04 okt 23 af medlem: herbstfrau
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04 okt 23 af medlem: Violetta 73
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Max, schau mal in den Spiegel: du bist attraktiv! Hast ein großes Herz und bist sympathisch und empathisch! Du bleibst nicht lang allein. Glaub mir !😉😊
04 okt 23 af medlem: Violetta 73
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04 okt 23 af medlem: Maxmazin
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Nicht dafür Max. Ist die Wahrheit....
04 okt 23 af medlem: Violetta 73
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Du bist offenbar auch eine tolle, liebenswerte und ehrliche Person 🤗☺️
04 okt 23 af medlem: Maxmazin
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Ich versuche es zumindest zu sein😉☺️ bin halt sehr empathisch und wünsche mir, dass es allen Menschen gut geht....🤷🏽♀️
04 okt 23 af medlem: Violetta 73
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Schließe mich den Kommentaren an und bin der Meinung, dass es - auch wenn es schwer ist - besser ist für klare Verhältnisse zu sorgen. Wie Du schon sagst, erstmal wieder auf Dich fokussieren und verarbeiten. Dann wirst Du auch die anderen Rosen am Wegesrand wieder sehen können👍🍀🍀🍀
04 okt 23 af medlem: anmogu64
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