Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 oktober 2023
|
54,8 kg
Indtil videre tabt: 2,4 kg.
Stadig tilbage: 0,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 oktober 2023:
|
951 kcal
|
Fedt: 30,38g | Prot.: 40,59g | Kulhyd.: 141,09g.
Morgenmad: Domatesler, Yeşil Acı Biber, Sütaş Light Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Tahıllı Ekmek, Tahsildaroğlu Lor Peyniri. Frokost: Zeytinyağı, Yeşil Bezelye, Fırında Patates, Fırında Kabak. Aftensmad: Sütaş Light Yoğurt, Maş Fasulyesi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Snacks/Andet: Badem, Elma, Mandalina, İncir. mere..
|
Taber 2,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|