Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 oktober 2023
|
72,5 kg
Indtil videre tabt: 8,4 kg.
Stadig tilbage: 12,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 oktober 2023:
|
1339 kcal
|
Fedt: 53,60g | Prot.: 92,00g | Kulhyd.: 127,46g.
Morgenmad: Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Сосиска Куриная, Поджаренный Белый Хлеб, Молочный Дождик Сметана 15%, Творожная Запеканка. Frokost: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Самсон Печень Говяжья Гуляш, Картофельное Пюре. Aftensmad: Вареное Яйцо, Помидоры, Куриная Грудка, Кабачок. Snacks/Andet: Merci Шоколадные Конфеты, Лента Груша Дюшес, Рафаэлло Конфета, Кофе (из Молотых Зерен), Сухие Семена Чиа, Малина, Савушкин Продукт Йогурт Клубника 2%. mere..
|
Taber 7,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|