Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 oktober 2023
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67 kg
Indtil videre tabt: 6,6 kg.
Stadig tilbage: 16 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 02 oktober 2023:
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1397 kcal
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Fedt: 51,00g | Prot.: 127,94g | Kulhyd.: 118,55g.
Morgenmad: ザバス MILK PROTEIN ヨーグルト 脂肪0, 森永 In Protein ウェファーカフェオレ, 日清オイリオ ヘルシーリセッタ, Jas マーク 有機豆乳, 卵, もやし, 業務スーパー ブルーベリー, 森永製菓 プロテインバー ウェファーカフェオレ. Aftensmad: 業務スーパー カットマンゴー, Кальмар Отварной, Огурец (без Кожуры). Snacks/Andet: ネイチャーラボ クレバーマッスルプロテイン(チョコレート味). mere..
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Taber 1,7 kg om Ugen
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