Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 oktober 2023
|
106,2 kg
Indtil videre tabt: 15,4 kg.
Stadig tilbage: 36,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 oktober 2023:
|
1506 kcal
|
Fedt: 96,42g | Prot.: 70,03g | Kulhyd.: 96,59g.
Morgenmad: Fıstık Ezmesi, Torku Günlük Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kakao Tozu (Şekersiz). Frokost: Karnıyarık, Cacık. Aftensmad: Tavuklu Sezar Salata. Snacks/Andet: Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Fındık. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Teşekkür ederim Ayşem sonunda eksi yönlü rakamlar görmeye başladım. Bayadır cozutmustum. Hedefim 27 ekime kadar 99 bile olsa kabulüm 90 lara inmek.
05 okt 23 af medlem: GamzeGülçin
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
GamzeGülçin's Vægt Historie
|