Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 oktober 2023
|
68 kg
Indtil videre tabt: 26,3 kg.
Stadig tilbage: 5,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 oktober 2023:
|
1363 kcal
|
Fedt: 109,22g | Prot.: 62,33g | Kulhyd.: 22,44g.
Frokost: Sesam vet bommetje, AH Verse Slagroom, Ardo Blauwe Bessen, Alesto Paranoten, Campina Volle Milde Kwark Naturel. Aftensmad: Sesam vet bommetje, Adonis Vanilla Coconut Keto Bar, Bereide Knoflook, Jumbo Slaolie, Jumbo Gamba’S, Nevo Bloemkool Gekookt . mere..
|
Taber 6,3 kg om Ugen
|
 Kommentarer
05 okt 23 af medlem: dani.p2
|
05 okt 23 af medlem: MDW80
|
05 okt 23 af medlem: Gerrika G
|
Het zondagvocht is weer verdwenen 😃
05 okt 23 af medlem: SabineS85
|
Het was niet eens alleen van zondag, er kwam van maandag ook nog eens een bak bovenop. Terwjjl ik niks geks had gedaan. Ik probeer nu heel strikt te zijn, want ik wil niet dik worden omdat ik nu bijna compleet stil zit.
05 okt 23 af medlem: keto_danny
|
Beterschap Danny hoop dat je gauw van de pijn verlost bent. 💐💐
05 okt 23 af medlem: Ria7057
|
Het gaat al een heel stuk beter, dank je 😘
05 okt 23 af medlem: keto_danny
|
Ik heb er, toen ik geopereerd ben, ook rekening mee gehouden. Ben 700kcal omlaag gegaan wat iets te veel bleek maar had dezelfde ‘zorg’ als jij nu. Blijf je in kcaltekort of ga je op aangepast AMR zitten?
05 okt 23 af medlem: SabineS85
|
Ik kan niet lager, dan zit ik onder mijn bmr🙄
05 okt 23 af medlem: keto_danny
|
05 okt 23 af medlem: Dappere-Dodo
|
@inge😘
@sabine, ik deed al niet veel, dus het verschil in verbruik zal bij mij ook niet zo hoog zijn. Ik maak mij niet druk hoor, ik heb ook gescheurde enkelbanden gehad, en toen ben ik ondertussen gewoon afgevallen.
05 okt 23 af medlem: keto_danny
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
keto_danny's Vægt Historie
|