Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 oktober 2023
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88,6 kg
Indtil videre tabt: 18,4 kg.
Stadig tilbage: 13,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 05 oktober 2023:
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1339 kcal
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Fedt: 54,93g | Prot.: 65,67g | Kulhyd.: 142,02g.
Morgenmad: Hohes C Milde Orange, Leichter Genuss Käse Aufschnitt 30% Weniger Fett, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Viva Vital Laktosefreie H-Milch 1,5% Fett, Symphonie Erdbeer Rhabarber Konfitüre, Mehrkornbrot. Frokost: Albona Paniermehl, Ei (Ganz), Rote Paprika, Reis (Gekocht), Mondo Italiano Passierte Tomaten, Rinderhackfleisch, Rapsöl. Snacks/Andet: Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Storck Knoppers Black & White. mere..
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Taber 0,2 kg om Ugen
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