Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 oktober 2023
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77,2 kg
Indtil videre tabt: 0,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 05 oktober 2023:
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2052 kcal
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Fedt: 87,11g | Prot.: 155,87g | Kulhyd.: 165,10g.
Morgenmad: Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Good Milk Active Drink, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Frokost: Gut & Günstig Früchte Müsli , Bio Goji Beeren Getrocknet, Mandeln, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Avocado, Ei, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. Aftensmad: Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin, Multi-Mineral, DM Bio Gemüsesaft, Grünfink Rote Bete Saft, Kerrygold Butter, Ei, Brokkoli, Putenbrust Fleisch, Kokosöl, Bio Hafer-Drink, Whey Protein. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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