Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 oktober 2023
|
76 kg
Indtil videre tabt: 10,4 kg.
Stadig tilbage: 9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 oktober 2023:
|
1966 kcal
|
Fedt: 70,06g | Prot.: 201,91g | Kulhyd.: 141,18g.
Morgenmad: Бразильские Орехи, Сельдерей, Свежевыжатый Морковный Сок, Гродненский Мясокомбинат Карпаччо из Говядины, Куриный Бульон, Тыквенные Семечки, Яйцо Всмятку, Бразильские Орехи, Ананас. Frokost: Куриное Филе, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Минская Марка Кефир 3,2%, Капуста Белокочанная, Салат из Свеклы с Чесноком, ABC Томатный Сок. Aftensmad: Optimum Nutrition Казеин, Савушкин Молоко 1,5%, Экспонента Напиток Кисломолочный Клубника-Арбуз, Банан. Snacks/Andet: Миндаль, Савушкин Йогурт Теос 2%, Савушкин Творог 2%. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|