Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 oktober 2023
|
87,3 kg
Indtil videre tabt: 5,8 kg.
Stadig tilbage: 18,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 oktober 2023:
|
1187 kcal
|
Fedt: 41,59g | Prot.: 68,85g | Kulhyd.: 132,55g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком. Frokost: Сахар, Сливочное Масло, Мистраль Гречка Отварная. Aftensmad: Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Село Зелёное Сыр Российский Молодой, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Scitec Nutrition Протеин, Белый Город Молоко 2,5%. Snacks/Andet: Пятерочка Яблоко Красное , Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Яблоки (без Кожи). mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|