Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 oktober 2023
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125,1 kg
Indtil videre tabt: 5,9 kg.
Stadig tilbage: 17,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 05 oktober 2023:
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1429 kcal
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Fedt: 37,77g | Prot.: 111,07g | Kulhyd.: 163,34g.
Morgenmad: Gut & Günstig Sandwich Vollkorntoast, Aldi Kochschinken, Äpfel. Frokost: Aldi Kasselerbraten, Dilek Gefüllte Weinblätter mit Reis, Gut & Günstig Ananas Scheiben, Harzbube Handkäse, Nudeln mit Hackfleischsoße. Aftensmad: REWE Beste Wahl Ananas Scheiben in Ananassaft, Dilek Gefüllte Weinblätter mit Reis, Rote Zwiebeln, Harzbube Handkäse. Snacks/Andet: Honig, Honig, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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