Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 oktober 2023
|
65,3 kg
Indtil videre tabt: 7 kg.
Stadig tilbage: 0,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 oktober 2023:
|
887 kcal
|
Fedt: 19,94g | Prot.: 65,11g | Kulhyd.: 105,21g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch, Neosupps Whey Protein, Ja! Zarte Haferflocken. Frokost: Belbake Paniermehl, Parmesan (Gerieben), Metzgerfrisch Rinderhackfleisch Light, Baresa Gehackte Tomaten, Tomatenmark, Gekochtes Ei, Alnatura Vollkorn Spaghetti, Sonnenblumenöl, Rote Zwiebeln. mere..
|
|
2105 kcal
|
Motion:
Arbejde - 7 timer og 30 minutter, Hvile - 8 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
BMWS1000RR's Vægt Historie
|