Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 oktober 2023
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87,8 kg
Indtil videre tabt: 2,9 kg.
Stadig tilbage: 8,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 oktober 2023:
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2299 kcal
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Fedt: 74,12g | Prot.: 191,27g | Kulhyd.: 224,92g.
Morgenmad: Huevo, Bimbo Pan Cero Cero, Café, Quaker Barra Natural Balance, Lala Leche Light Baja en Grasa, Svetia Stevia. Frokost: Coca-Cola Coca-Cola sin Azucar, Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar , Espinacas, Zanahoria, Brócoli, Salmón Rosado. Aftensmad: Tortillas de Maíz, Limón, Chile Serrano, Cebollas, Tomates, Huevo. Snacks/Andet: PB2 Peanut Powder With Cocoa, Café, Svetia Stevia, Lala Leche Light Baja en Grasa, Bimbo Pan Cero Cero, Nature's Best Isopure Zero Carb (Vainilla), Quaker Barra Natural Balance. mere..
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Taber 0,2 kg om Ugen
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