Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 oktober 2023
|
72,2 kg
Indtil videre tabt: 8,7 kg.
Stadig tilbage: 12,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 oktober 2023:
|
1464 kcal
|
Fedt: 64,18g | Prot.: 93,06g | Kulhyd.: 126,15g.
Morgenmad: Мерси Конфеты, Петмол Сливки 11%, Кофе (из Молотых Зерен), Молочный Дождик Сметана 15%, Киприно Плавленный Сыр с Ветчиной, Батон Нарезной, Творожная Запеканка. Frokost: Огурец (с Кожурой), Гуляш из Говядины, Макароны Отварные. Aftensmad: Растительное Масло, Помидоры, Лук, Кабачок, Куриная Грудка. Snacks/Andet: Обожайка Зефир Бело-Розовый, Компас Здоровья Кисель с Топинамбуром и Свеклой Detox Bio. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|