Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 oktober 2023
|
82 kg
Indtil videre tabt: 66 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 oktober 2023:
|
1413 kcal
|
Fedt: 26,40g | Prot.: 156,23g | Kulhyd.: 141,06g.
Før-morgenmad: Milbona Kondensmilch 4% Fett. Frokost: Äpfel, ESN Flav'n Tasty Cinnamon Cereal, Milbona Quark Magerstufe. Aftensmad: Karotten, Rote Paprika, Milbona Gratinkäse Leicht, K-Classic Pizzatomaten , Rügenwalder Mühle Veganes Mühlen Hack, Zucchini. Snacks/Andet: ESN Flav‘N Tasty Banana Split , Banane, Milbona Quark Magerstufe, Lidl Haferflocken, Ei, ESN Flav'n Tasty Dark Cookie Crumb, ESN Tasty Whey Natural. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Annika220's Vægt Historie
|