Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 april 2015
|
93,5 kg
Indtil videre tabt: 30,5 kg.
Stadig tilbage: 7,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1317 kcal
|
Fedt: 63,15g | Prot.: 119,29g | Kulhyd.: 68,62g.
Morgenmad: Арахис, отруби, Творог (Полностью Обезжиренный). Frokost: Меридиан Сельдь Атлантическая в Масле, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные. Aftensmad: Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Мойва. Snacks/Andet: Гематоген, Power System Протеиновый Батончик (45г), Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар). mere..
|
|
2639 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 23 minutter, Crosstrainer - 10 minutter, Hvile - 15 timer og 27 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
xandrster's Vægt Historie
|