Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 oktober 2023
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79,6 kg
Indtil videre tabt: 31,4 kg.
Stadig tilbage: 3,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 06 oktober 2023:
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2046 kcal
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Fedt: 87,84g | Prot.: 55,10g | Kulhyd.: 123,43g.
Morgenmad: Marmeladen und Eingemachtes, Milfina Butter , Ja! Ziegenkäse in Scheiben, Gekochtes Ei, Gutfried Putenbrust Natur, Aldi Steinofen Baguette . Frokost: Karotten, Naturgut Das Pure Haferbrot, Naturgut Hummus. Aftensmad: Aldi Emmentaler Gerieben, Secco, Spaghettikürbis, Thermomix Sauce Bolognese. Snacks/Andet: Ferrero Yogurette Eis Mini, De Beukelaer Prinzenrolle (24g), Whole Earth Crunchy Peanut Butter. mere..
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Taber 9,8 kg om Ugen
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