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Seid 3 Wochen stillstand. Weiter geht's. Aber Spaß ist anders, naja was solls.
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71 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 1,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 06 oktober 2023:
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1633 kcal
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Fedt: 45,41g | Prot.: 74,46g | Kulhyd.: 229,32g.
Morgenmad: K-Classic Frischkäsezubereitung Joghurt, Cocktailtomaten, Lidl Weltmeisterbrot, Gurke (mit Schale), Apfelmus ungesüßt, Aldi Haferflocken, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, K-Classic Delikatess Zungenwurst, Bautz'ner Gemüse Senf-Brotaufstrich, Tulip Frühstücksfleisch, Elstar, Aldi Ziegenfrischkäse mit Kräutern. Aftensmad: Döner Kebab. Snacks/Andet: Banane. mere..
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stabil vægt
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