Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 oktober 2023
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153,8 kg
Indtil videre tabt: 26,1 kg.
Stadig tilbage: 93,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 06 oktober 2023:
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1125 kcal
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Fedt: 29,09g | Prot.: 75,19g | Kulhyd.: 139,20g.
Morgenmad: Weißenhorner Gartengemüse Frischecreme, Güldenhof Putenbrustfilet im Paprikamantel, Gut & Günstig Mehrkornbrötchen Vital & Fit, ESN Designer Whey Black & White Vanilla, Edeka Bio Frische Fettarme Milch. Frokost: Hallo Pizza Pizzabrötchen Schinken Käse. Snacks/Andet: DM Sportness Protein 32% Iced-Coffee-Caramel-Crisp. mere..
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stabil vægt
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