Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 oktober 2023
|
59,5 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 4,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 oktober 2023:
|
1575 kcal
|
Fedt: 65,88g | Prot.: 79,54g | Kulhyd.: 172,07g.
Morgenmad: Confectum Маршмеллоу, Яшкино Печенье , Своя Лінія Мед Акацієвий, Арахисовая Паста, Go On Nutrition Протеиновый Батончик Шоколад 33%, Сухие Семена Чиа, Овсяные Хлопья, Финик, Яблоко Зеленое. Frokost: Danone Йогурт Активия Классический, Hochland Сыр Творожный Сливочный Almette, De Luxe Тунец в Собственном Соку , Вареное Яйцо, Go On Nutrition Протеиновый Батончик Шоколад 33%, Блиныс мясом. Aftensmad: БКК Лаваш Армянский, Riscossa Соус Песто, Оливковое Масло, Свекла Вареная, Морковь по-Корейски, Куриные Котлеты в Духовке, Макароны Отварные. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|