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Dopo quasi una settimana all'ingrasso da mia suocera, non male, dai 😅😁
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63,4 kg
Indtil videre tabt: 0,6 kg.
Stadig tilbage: 5,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 06 oktober 2023:
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1683 kcal
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Fedt: 51,09g | Prot.: 58,27g | Kulhyd.: 239,29g.
Morgenmad: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Philadelphia Philadelphia Mini (40g), Benesì Coop Probiotico Fragola. Frokost: Barilla Spaghetti Integrali N.3, Cipolle Mature Cotte o Trifolate (Grassi Aggiunti in Cottura), Zucchine Cotte, Philadelphia Philadelphia Mini (40g), Santa Lucia Ricotta, Uovo Strapazzato (Intero, Cotto). Aftensmad: Esselunga Equilibrio Tortino con Carote e Mandorle , Zuegg Succo Mirtilli Neri , Valfrutta Lenticchie Cotte a Vapore, Couscous. Snacks/Andet: Arachidi Tostate a Secco (Salati), Conad Sapori e Idee Cono Gelato Panna e Pistacchio . mere..
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Tager 0,0 kg om Ugen
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