Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 oktober 2023
|
77,4 kg
Indtil videre tabt: 33,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 oktober 2023:
|
975 kcal
|
Fedt: 20,78g | Prot.: 20,39g | Kulhyd.: 176,97g.
Morgenmad: Bananas , Aachi Payasam Mix. Frokost: Brown Rice, Chicken Puffs, Appam, Cooked Beetroot, Amul Buttermilk. Snacks/Andet: Coffee with Milk, Britannia Marie Gold Biscuits. mere..
|
|
2277 kcal
|
Motion:
Night run - 1 time og 20 minutter, Hvile - 14 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
DeepuSoman's Vægt Historie
|