Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 oktober 2023
|
71,5 kg
Indtil videre tabt: 16,2 kg.
Stadig tilbage: 6,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 oktober 2023:
|
1498 kcal
|
Fedt: 53,61g | Prot.: 96,49g | Kulhyd.: 130,88g.
Morgenmad: Кексы с Черникой, Вареное Яйцо, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Кофе (из Молотых Зерен), Рисовая Каша с Тыквой. Frokost: Чернослив Свежий, Полоцкие Хлебцы Хлебцы Постные, Эколь Баранина Халяль, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aftensmad: Бахетле Плов Узбекский с Говядиной, Рафаэлло Конфета, Гипербола Перец Болгарский Гриль , Виктория Печень Куриная с Овощами. Snacks/Andet: Варенье, Finn Crisp Multigrain (8г), Простоквашино Творог 5%, Михайловский Пирог с Мясом и Капустой. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|