Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 oktober 2023
|
54,8 kg
Indtil videre tabt: 2,4 kg.
Stadig tilbage: 0,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 oktober 2023:
|
1272 kcal
|
Fedt: 58,93g | Prot.: 63,90g | Kulhyd.: 127,29g.
Morgenmad: Ceviz, Yumurta, Tereyağı, Pekmez, Tahıllı Ekmek, Zeytin, Tahsildaroğlu Lor Peyniri. Frokost: Pınar Laktozsuz Süt , Et Döner. Aftensmad: Zeytinyağı, Nar Ekşisi, Karışık Yeşil Salata, Palamut. Snacks/Andet: Fıstık Ezmesi, Muz, Erikler, Elma, Starbucks Filtre Kahve (Tall). mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|