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Einen schönen Freitag Abend und ein schönes Wochenende, wünsche ich Euch 😊
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93,9 kg
Indtil videre tabt: 58,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 06 oktober 2023:
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505 kcal
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Fedt: 11,27g | Prot.: 79,02g | Kulhyd.: 19,89g.
Morgenmad: Aldi Eiweißbrot (35g), K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft . Frokost: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Aftensmad: Knorr Gemüsebrühe, Kania Paprika-Pfeffer Gewürzmischung, Iglo 8 Kräuter, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen, Mischgemüse, Champignons, Grobe Hühnersuppe (Konserviert). mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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