Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 oktober 2023
|
79,1 kg
Indtil videre tabt: 7,9 kg.
Stadig tilbage: 6,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 oktober 2023:
|
2468 kcal
|
Fedt: 112,09g | Prot.: 213,97g | Kulhyd.: 163,87g.
Morgenmad: ВкусВилл Манго Египет, Каравай-СВ Хлеб Московский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Помидоры, Яйцо, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Зеленая Линия Масло Льняное, Сладкий Лук, Вкусные Консервы Иваси Сардина Натуральная, Haas Авокадо, Заливные Луга Творог Обезжиренный, Pearl River Bridge Соевый Соус без Глютена. Frokost: Ростик'c - KFC Чизбургер Де Люкс, Ростик'c - KFC Куриные Ножки. Aftensmad: Каравай-СВ Чиабатта, Nord Pilgrim Печень Трески Натуральная, Заливные Луга Творог Обезжиренный, Помидоры, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Зеленый Лук, Агуша Кефир 3,2%. Snacks/Andet: Ultimate Nutrition Prostar Casein. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
АндрейБольшеНеХудей's Vægt Historie
|