Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 september 2023
|
66,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 8,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 september 2023:
|
1285 kcal
|
Fedt: 30,01g | Prot.: 107,34g | Kulhyd.: 147,55g.
Morgenmad: Pao Integral, Melão, Ovo (Inteiro). Frokost: Berinjela Refogada, Brócolis Cozido, Arroz Branco Cozido, Filé de Frango Grelhado. Aftensmad: Brócolis Cozido, Arroz Branco Cozido, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Andet: Morangos Congelados, Growth Supplements Whey Protein Concentrado, Nestlé Iogurte Natural Integral. mere..
|
Tager 1,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Giovanazagocabrera's Vægt Historie
|