Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 oktober 2023
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68,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 07 oktober 2023:
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3021 kcal
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Fedt: 131,90g | Prot.: 233,65g | Kulhyd.: 210,88g.
Morgenmad: Santa Lucia Ricotta, Sigma Cacao Amaro in Polvere, il Viaggiator Goloso Latte di Soia Bio, Fage Yogurt Greco Total 0% , Primia Confettura Extra di Albicocche, Pane Secco. Frokost: Auchan Rape Rosse, Pane Secco, Salmone Affumicato, Conad Noci Sgusciate, Coop Avocado, Insalata Mista, Carote, Uovo. Aftensmad: Santa Lucia Ricotta, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, il Viaggiator Goloso Latte di Soia Bio, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Forte Pan con Semi di Lino e Girasole, Trota Iridea Salmonata (da Allevamento). Snacks/Andet: Conad Sapori e Idee Cioccolato Fondente 90%, Mela, Latte (Latte Intero). mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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