Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 oktober 2023
|
54,4 kg
Indtil videre tabt: 8,3 kg.
Stadig tilbage: 8,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 oktober 2023:
|
1839 kcal
|
Fedt: 59,44g | Prot.: 182,17g | Kulhyd.: 138,32g.
Morgenmad: Форель Слабосоленая, Now Foods Омега-3, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Авокадо Авокадо, Мирролла Витамин D3 2000ME, Магнит Банан, Образ Жизни Семена Чиа, Компас Здоровья Семена Льна Коричневого. Frokost: Огородников Горчичное Масло, Флэк Щука, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Зеленый Листовой Салат. Aftensmad: АТАК Яичный Белок, Роскар Яичный Желток, Помидор Сливка, Кабачки. Snacks/Andet: Магнит Грейпфрут, Магнит Желатин Пищевой, Моя Цена Клубника Замороженная. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Vægt Historie
|