Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 oktober 2023
|
99,9 kg
Indtil videre tabt: 1,1 kg.
Stadig tilbage: 21,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 oktober 2023:
|
1575 kcal
|
Fedt: 70,55g | Prot.: 133,97g | Kulhyd.: 104,86g.
Morgenmad: Простоквашино Сметана 10%, Кета, Кальве Майонез Легкий, Пятерочка Грейпфрут, Зеленый Лук, Altero Масло Растительное с Добавлением Оливкового, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Яйцо Куриное. Frokost: Огурец (с Кожурой), Кета, Домик в деревне Сметана 10%, Село Зелёное Творог Зерненый 5%, Творог (Обезжиренный), ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная. Aftensmad: Помидоры, Кабачки, Куриная Грудка Отварная, Мясницкий Ряд Зразы Куриные с Грибами, Пава Пава Стрипсы из Филе Грудки Индейки в Панировке. Snacks/Andet: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Грейпфрут, Пятерочка Груша Сезонная , Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения. mere..
|
Taber 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
okolo pp life's Vægt Historie
|