|
Вес после водички
Г - 78
Т - 65
Ж - 73
Б - 86
ПЛ - 50
ЛЛ - 50
|
49 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 oktober 2023:
|
1609 kcal
|
Fedt: 68,80g | Prot.: 89,15g | Kulhyd.: 146,83g.
Morgenmad: ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые с Морковью и Луком, Окское Яйцо, Bombbar Протеиновый Батончик Cookies & Cream, Русское Море Икра Красная Лососевая , Мистраль Гречка Отварная. Frokost: Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Перекресток Сэндвич Двойной с Семгой. Aftensmad: Пятерочка Яблоко Сезонное , Ашан Огурец, Ашан Помидор, Холидей Болгарский Перец , Слобода Подновье Морковь по-Корейски, Добрянка Голень Куриная в Маринаде Жареная , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ашан Рис Отварной, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске . Snacks/Andet: Магнит Морковь Свежая, Магнит Арбуз, Пятерочка Яблоко Сезонное , Di&Di Умные Сладости Батончики Амарантовые со Сливочной Начинкой, Coffee Like Флет Уайт. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Katherina_Sh's Vægt Historie
|