|
zaterdag - weegdag: gelijk gebleven na eggfast. superblij mee 💪🏼
|
83,9 kg
Indtil videre tabt: 9,1 kg.
Stadig tilbage: 9,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 oktober 2023:
|
1412 kcal
|
Fedt: 107,36g | Prot.: 59,34g | Kulhyd.: 24,19g.
Morgenmad: Thenewfood Aardbeien, Gebak Klein / HBKha - kleine "rijst"vlaaitjes. Frokost: Keton1 Mct Olie Green Omega-7, Thenewfood Avocado, Brood enzo / BLCF - Witte boterbroodjes ud BBM. Aftensmad: Olijfolie, Thenewfood Pompoen, Bol, Gazi Grill- Und Pfannenkäse. Snacks/Andet: Chocoladereep Puur, basis, Meyerij Slagroom 35%, IJs / Keto - ChocChip Cookie Dough ijs. mere..
|
stabil vægt
|