Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 oktober 2023
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88,3 kg
Indtil videre tabt: 18,7 kg.
Stadig tilbage: 13,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 07 oktober 2023:
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1781 kcal
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Fedt: 89,75g | Prot.: 104,88g | Kulhyd.: 136,75g.
Morgenmad: Freshona Gewürzgurken, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Hohes C Milde Orange, Banane, Arla Buko Gartenkräuter, Eiweissbrötchen. Frokost: Olivenöl, Freshona Gewürzgurken, Ja! Käseaufschnitt Leicht , Ei, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, P&W Pommes Frites Sauce, Mehrkornbrot. Aftensmad: Ja! Gurkentopf Süß-Sauer, Yokebe Classic. Snacks/Andet: Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Milka Vanilla & Chocolate Swirl. mere..
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Taber 1,1 kg om Ugen
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