Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 oktober 2023
|
62,8 kg
Indtil videre tabt: 17,2 kg.
Stadig tilbage: 2,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 oktober 2023:
|
840 kcal
|
Fedt: 46,19g | Prot.: 46,53g | Kulhyd.: 62,40g.
Morgenmad: Yeşil Biber, Acur, Havuç, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Zeytin, Domatesler, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. Frokost: Tavuk Budu, Havuç Tarator. Aftensmad: Un Kurabiyesi. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
 Kommentarer
07 okt 23 af medlem: codecoffe
|
ya aslında orası biraz karışık iki yıl önce 80 kiloyken yükledim uygulamayı en fazla 65e düşebilmiştim o zamanla 70 oldu ve şimdi tekrardan devam öyle yani iki ayda 7 kilo verdim galiba
07 okt 23 af medlem: elifeylüül
|
Hedefine ulaşman dileğiyle
07 okt 23 af medlem: codecoffe
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
elifeylüül's Vægt Historie
|