Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 oktober 2023
|
78,4 kg
Indtil videre tabt: 2,6 kg.
Stadig tilbage: 18,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 oktober 2023:
|
1561 kcal
|
Fedt: 42,29g | Prot.: 167,12g | Kulhyd.: 133,39g.
Morgenmad: ICA Flytande Honung, Mlekpol Twarog, Зеленый Чай, ICA Tonfisk i Vatten, Green Giant Majs, Яйцо, AXA Havregryn. Frokost: ICA Olivolja Extra Virgin, Felix Ketchup Osötad, Болгарский Перец, Капуста Белокочанная. Aftensmad: ICA Tonfisk i Vatten, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Green Giant Majs. Snacks/Andet: Nutramino Nutra-Go, Lindahls Kvarg Vit Choklad, Star Nutrition Protein Pancake Mix, Arla Keso Mini, Arla Svenskt Smör, Яичный Белок. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Anastasiya Selivonets's Vægt Historie
|