Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 oktober 2023
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91,2 kg
Indtil videre tabt: 24 kg.
Stadig tilbage: 16,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 07 oktober 2023:
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2246 kcal
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Fedt: 61,27g | Prot.: 165,42g | Kulhyd.: 251,36g.
Morgenmad: Ja! Weizen Vollkorn Sandwich, Billie Green Vegane Salami mit Pfeffer, Ja! Weizen Vollkorn Sandwich, Billie Green Vegane Salami mit Pfeffer, Rispentomaten, Rocka Nutrition No Whey Caramel Popcorn, Alpro Soya Soya Original. Snacks/Andet: Alpro Sojajoghurt - Kirsche, Rocka Nutrition No Whey Bar Crispy Nougat, Rocka Nutrition No Whey Bar Butter Cookie. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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