Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 oktober 2023
|
67,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 9,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 oktober 2023:
|
1099 kcal
|
Fedt: 38,59g | Prot.: 60,30g | Kulhyd.: 126,26g.
Frokost: Nescafe Classic, Garuda Rosta Kacang Panggang, Roma Malkist Cokelat Kelapa, Telur Dadar, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Melon, Apel. Aftensmad: Wortel Dimasak, Tumis Buncis, Alfamart Ikan Pindang, Nasi Putih. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Pengen 48kg's Vægt Historie
|